Bewegung ist seit meiner Kindheit ein natürlicher Teil meines Lebens. Doch mit der Zeit habe ich verstanden, dass wahre Stärke nicht nur im Körper entsteht, sondern im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Genau das ist der Grund, warum ich heute Pilates unterrichte.
Pilates bedeutet für mich Ankommen. Bewusst werden. Raum schaffen.
Für den Atem, für den Körper und für das, was uns innerlich bewegt.
Ich liebe diese Methode, weil sie auf so leise Weise so viel bewirken kann: Stabilität, Klarheit, Kraft, Leichtigkeit.
2021 durfte ich in meiner Balanced Body Pilates Ausbildung bei Radka Westerkamp erfahren, wie tief Pilates wirken kann, wenn es achtsam vermittelt wird. Heute ist es mein Ziel, diese Erfahrung an andere weiterzugeben – authentisch, professionell und mit viel Herz.
In meinen Stunden lade ich dich ein, deinen Körper neu wahrzunehmen:
sanft, präzise, bewusst.
Ich möchte, dass du dich nicht nur bewegst, sondern dich spürst.
Dass dein Atem fließt, deine Gedanken zur Ruhe kommen und du gleichzeitig kräftiger, aufgerichteter und ausgeglichener wirst. Jede Einheit ist für mich eine ganzheitliche Stunde, ein Raum, in dem du Kraft findest, ohne dich zu überfordern, und Ruhe findest, ohne stehenzubleiben.
Ein Raum, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Pilates ist für mich nicht einfach ein Training.
Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber: aufmerksam, verbunden, klar.
Und genau so möchte ich dich unterstützen – mit Kompetenz, Achtsamkeit und echter Freude an dem, was ich tue.
Wenn du Lust auf bewusste Bewegung, spürbare Veränderungen und eine Stunde nur für dich hast, freue ich mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten.
Alles Liebe,
Anna